Kvällens sköna promenad

Med risk för att bli tjatig om promenader.
Det går även bra att gå på kvällstid.
Som i kväll.
Lite kyligare men ändå samma fina ljus.
Och innan alla rhodedenderon är överblommade.
Så kort kan livet vara!

Morgonens sköna promenad

Vaknade denna morgon en timme tidigare än alarmet.

Det var bara att gå upp.

Njuta av morgondrycken som jag gör kvällen före.

I termos, en liter kokande vatten, några småbitar

av ingefära och en delad citronskiva.

Så gott och lugnande.


Vackert väder idag och skirt grönt.

Det blev en skön promenad runt Strömmen.

Och det var lugnare än vanligt för det var mindre

trafik som hördes.

Vi var flera som njöt av att vara ute.

Nästan som att vara på landet.

Som min barndom. 

Även denna morgon - att morgonstund har guld i mun!


Morgonstund har guld i mun

En av de stora fördelarna med mitt nya "kostliv"
är att jag blir piggare.
Jag vaknar före mitt morgonalarm.
Kanske en bidragande orsak är ljuset.
Men det är skönt att komma upp ur sängen.
Vara i tid till morgontiden i tvättstugan.
Och nu bladdra lite på bloggen och ha
en mugg av varmt vatten med citron och ingefära.

Jag satt en stund i fåtöljen i vardagsrummet.
Betraktade det vackra morgonljuset genom fönstren
som nu ackompanjeras av lindbladen fullt utslagna.
Det är bra att bo på den andra våningen!
Jag får lugn och ro.
Och det är vackert!

Tycker du också om morgonen?


Att må riktigt bra

Det gör jag!
Och tackar att jag kom till en viss insikt!
Så egotrippat börjar mina skriftliga rader idag.
Men jag har blivit omvänd.
Bli inte rädd!

Insåg att jag behöver enkla regler för att min hälsa skulle bli bättre.
Magen gav sådana signaler att jag vissa dagar såg ut som gravid,
dock utan att vara det.

Så nu i två veckor har det varit
inget socker
inget vetemjöl
inget kaffe
och ingen mjölk eftersom jag ändå inte dricker kaffe.

Jag mår som en prinsessa och tänker låta en god väns goda ord
om att en vana tar det 6-8 veckor att vinnlägga sig om.
Jag fortsätter...
vikten går tydligt nedåt
sömnen och orken är jag sams med
och poweryogan var gudomlig att göra ikväll.

Har du samma vana?

Yael Naim "New Soul"



Jag blir så glad av låten "New soul" och den underbara film som spelas upp!
Dagens glädjespidare måste jag säga!
En cool brunett med band!

Våren

image18

Jag har bara njutit av värmen, ljuset och att det blommar igen i helgen.
Hoppas att Du också har haft möjlighet till det!

Med på noterna...

Jag är så glad idag!
Det som jag har tänkt funkar - jag är igång med notskrivning
och min underbara laptop fixar det galant!
Och notprogrammet förstås.

Sångerna blir än mer verkliga!!!

Som en riktigt bra vårpresent kan jag lova!

På begäran...

Så skriver  jag några rader.
Nu är det en månad sen sist.
Det blev ordlöst ett tag.
Även sånglöst.
Men jag kommer igen.
Det nynnar en vårsång...

Varje människa bär en historia - Marie Bergman


More fun - Slätten - Louise Hoffsten


A Case of You - Joni Mitchell



Med inspiration från flera fortsätter jag med "Dagens sång."

Get here med Oleta Adams


Bra låt på ledig dag - When you say Nothing at all...


My love is like a red red rose


Jag har sett

Jag har sett påskliljor på väg i grannens trädgård.
Jag har fyndat en snygg kappa som passar att det är några mer plusgrader.
Nu längtar både jag, påskliljorna och kappan efter värme.
Och nu menar jag inte element!


Om

Min profilbild

Maria