hope007

Till mina intressen hör poweryoga.
En mer fysisk yoga där du får träna andning, styrka, koordination, balans och avslappning.
Till sommaren har jag hållt på i tre år att regelbundet träna på gym eller hemma.
Jag tränar även annat som core, pilates och aerobics men poweryogan har jag svårt att klara mig utan.
En allvarlig whiplashskada gör att det är fullständigt nödvändigt att träna för att kroppen ska förbli stark och smidig.
Yogan är en väg att betvinga kylan som annars gör musklerna kortare när det är kallt.
Idag är det dags för ett efterlängtat pass igen!